为期两周
。饥饿
新研究表明在短期摄入高纤维饮食后肠道细菌“饥饿”很快就会发生变化
（神秘的新研纤地球uux.cn报道）据cnBeta ：膳食纤维虽然不能被人类消化
，自身免疫性疾病的究表菌快增加有关，短期饮食并没有发现会导致短链脂肪酸的明短显著增加
。目标是期摄每天达到50克的膳食纤维
，观察它的入高变化
。包括纤维分解剂双歧杆菌的饮食增加。然而 ，后肠会发化研究人员发现 ，道细增加膳食纤维的生变摄入量会引起“显著”的肠道细菌变化 ，但却是饥饿保持人的肠道细菌健康的重要元素--而且 ，这些可以来自谷物 、新研纤但一项新研究表明这在短期摄入高纤维饮食后很快就会发生变化 。究表菌快在吃了几周的明短高纤维饮食后，其重要的期摄健康后果可能与结直肠癌
、越来越多的研究表明 ，导致肠道细菌“饥饿” 。这对人的整体健康和疾病风险起着重要作用
。甚至降低了疫苗的功效和对癌症免疫疗法的反应。分析了高纤维饮食前后的样本 ，肠道微生物组就会发生重大变化。研究人员发现 ，研究人员使用气相色谱法 ，
仅仅两周后
，
UCI微生物组计划联合主任Katrine Whiteson说：工业化世界纤维摄入量的缺乏正在使我们的肠道微生物“挨饿”，参加研究的学生每周接受10餐高纤维未经加工的餐食 ，浆果和其他植物性食物等 。尽管它很重要，
这项新研究来自加州大学尔湾分校 ，但美国人的纤维摄入量普遍比推荐量少得多，
