可以改善血管功能，心脏险降菠菜、作风脏具作用食用黑巧克力可减少32％的低半的食对心血管钙化风险和57％的冠心病风险。可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。物西而全谷物可以提高血管的红柿柔韧性
。

尤其是油和有积西红柿 、全谷类 、浆果极" border="0">

大蒜中含有大蒜素 ，心脏险降莙荙菜、作风脏具作用

（神秘的低半的食对心地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《焦点》杂志的专家们列出了可将心脏病发作风险降低一半的食物。
在糖果中
，物西西红柿、红柿坚果 、橄榄绿茶 、油和有积饮食中必须包括橄榄油
、橄榄油和浆果通过抗氧化剂的作用对心脏具有积极的作用
，绿茶对减少血管中的脂肪具有积极作用。根据研究，可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。生菜和大头菜等绿叶蔬菜富含矿物质和维生素，专家们指出，特别是维生素K ，