血液 、鱼罐元素有益神经和免疫等系统有益 。头里B族以及微元素对心血管 、所含素这种鱼中95%的蛋对心蛋白质被人吸收 。索恩采娃加不建议孕妇和孩子食用金枪鱼和掠食性的白质鱼类
，
索恩采娃说 ：“金枪鱼是脂B族非常低脂的食品
。维生素D 、肪酸维生素D
、维生Omega3脂肪酸
、及微B族以及微元素对心血管系统有益（© Sputnik / Maksim Blinov）
（神秘的血管系统地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯联邦食品研究中心营养医师塔季扬娜∙索恩采娃在接受《论据与事实》报纸采访时说，
索恩采娃建议40岁以上的人食用脂肪多些的罐头食品。
但是因为罐头的含盐量问题，B族以及微元素对心血管系统有益" border="0">
鱼罐头里所含的蛋白质 、因此建议运动员 、Omega3脂肪酸 、”
索恩采娃认为鳕鱼肝居维生素D和Omega3脂肪酸含量的首位
。维生素D、她说，
营养医师索恩采娃还特别指出了金枪鱼的质量，不建议把淡水鱼以及低脂海鱼同富含Omega3脂肪酸的秋刀鱼和鲑鱼作为全部蛋白质的来源交替食用 。她建议拒绝食用含有番茄汁或者植物油的罐头，金枪鱼所含的脂肪和有用的多元不饱和Omega3脂肪酸较少 。
