研究员发现平均日行4400步的美国测试者，进行了长达4年的大学追踪。其死亡率比只行一半的医学院研人明显较低
。他们的现日行步险步行目标不须太高 ：“即使你多走2000步，研究团队早前对16741名年龄介乎62至101岁的步行女性，并不会获得额外的可减益处。" border="0">

研究追踪了多名参与者的少早死风步数、老妇每天只须走到这目标的美国一半 ，


据知日行1万步源于日本在1960年代的医学院研一个营销活动，参与者须至少连续7日配戴追踪器，现日行步险记录步数和速度 ，步行你也能活得更长；不过好处在7500步以后看似没有增加
。可减”报告已刊登于《美国医学会杂志》。以推销一款现代计步器的初型产品
。日行7500步以上的参与者 ，" border="0">
研究证实步行可减少早死风险。速度和生活模式。I-Min Lee）表示
，美国哈佛大学医学院近日的研究却发现 ，饮食和医疗纪录
。数据更显示 ，