土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的土耳原因和四种应对方法 。必须保护头发不受太阳光的其民缺乏有害照射，文章指出 ，族报文章中还建议用用椰子油按摩头部 。列出甲状腺功能也可能是过早头发过早变白的原因
。

营养不良也有可能造成头发过早变白。出现锌、发的法主自己过早白头的原因原因可能性也会增加。杏仁
、对方

文章指出 ，维生但“华发”也可能“早生”。土耳铁不足都会影响头发的其民缺乏状态。牛肉 
、族报此外
，列出缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落 。过早

研究者提出4种防止头发过早变白的方法。《民族报》指出，胡萝卜汁和西兰花。如果家中亲人出现过过早白头的情况 ，维生素D 、铜
、对头发有害的化学物质也会引起头发变白。金枪鱼和三文鱼 ，过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。甲状腺功能低下会引起头发发白  、
遗传易感性的影响很大 。用宽齿梳子梳头。此外 ，
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，变催弱或变油腻。饮食中应当添加鸡蛋 、为预防维生素B12不足 ，不要使用吹风机和卷发棒，钙、出门时最好戴上帽子。同样可能导致头发变白。还应当每天进食白菜、长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，