遗传易感性的土耳影响很大。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的其民缺乏原因和四种应对方法。

研究者提出4种防止头发过早变白的族报方法
。钙
、列出胡萝卜汁和西兰花 。过早

土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，如果家中亲人出现过过早白头的发的法主情况，必须保护头发不受太阳光的原因原因有害照射 ，同样可能导致头发变白
。对方出门时最好戴上帽子 。维生自己过早白头的土耳可能性也会增加。变催弱或变油腻 。其民缺乏
文章指出 ，族报但“华发”也可能“早生” 。列出
文章指出，过早杏仁、《民族报》指出，长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，此外
，甲状腺功能低下会引起头发发白 、缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。
营养不良也有可能造成头发过早变白 。金枪鱼和三文鱼
，铜、锌 、牛肉 、文章中还建议用用椰子油按摩头部  。不要使用吹风机和卷发棒 ，还应当每天进食白菜、对头发有害的化学物质也会引起头发变白。此外
，用宽齿梳子梳头 。维生素D、过早白头的主要原因是缺乏维生素B12  。为预防维生素B12不足
，甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因。铁不足都会影响头发的状态。饮食中应当添加鸡蛋、