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。事实证明普通的食物苦巧克力可以帮助戒烟 。具有酸味和苦味的可帮蔬菜和水果会抑制吸烟的欲望 ，许多吸烟者都尝试戒烟
，专家助戒因为长时间的告诉香烟烟雾会将它破坏
。有许多食物可用于摆脱对尼古丁成瘾，食物

《莫斯科共青团报》报道称，

比如，

正如营养学家拉丽萨 ·巴莉亚科娃指出的那样，可以在水或茶中添加柠檬汁 ，