正确的下关姿势是:双手交叉在胸前，更多蚂蚁庄园精彩内容，于抱仰卧容易引起肌肉和韧带拉伤；

抱头式仰卧起坐严重时会引起急性椎间盘突出症，头式膝盖弯曲90度 ，起坐

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蚂蚁庄园小课堂9.1问题答案：

问题：以下关于”抱头式“仰卧起坐，于抱仰卧说法正确的头式是？

答案：容易引发运动损伤  

答案解析：

“抱头式”仰卧起坐会给椎内血管施加压力，

起坐

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起坐脚不要钩住任何东西
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