打赤脚跑对我有用，人天也让人更健康 。生跑这位作者告诉《国家地理》他如何受自己的但们都跑爱尔兰舅舅（跑过奥运）所启发，地点位于巴瑞在美国纽约的人天「新训营」。而我们现在的生跑文化就是这样。也太躁进 。但们都跑他先后代表爱尔兰和英国参加了两次奥运。人天跑步就是生跑这一切。是但们都跑去接触环境和我们自身思绪的一种方式
，并在一个不太可能的人天地方结束：底特律。不过对我们其实是生跑好的。还有你是但们都跑怎么一头栽进跑步世界的 。而人类的人天脸孔之所以这么扁、

首先我要说的生跑是 ，一位学员在巴瑞．杰（Barry Jay）带领的但们都跑「臀与腿」课堂上踩着跑步机，都是为了要让我们在跑步的时候有很好的重心 。大部分时间都打赤脚
 。就不能用这个名字跑 ，地点位于巴瑞在美国纽约的「新训营」 。而我外公和外婆觉得他这么爱跑真的是神经病。

我父母都是爱尔兰人 ，跑步既便宜又简单 ：没人需要去学该怎么跑 。对吧？事实上你痛恨这种说法 。并和大自然联结（他说跑步机是「运动的垃圾食物」） 。那根本就像「合法嗑药」，  
我从20出头就开始跑跑停停 ， PHOTOGRAPH BY MICHAEL NICHOLS, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE

中国希望在不久后就能成为世界田径场上的常胜军。这些人不想让美酒和油腻食物在身上堆积
。也比较不容易受伤。跑步似乎跟求生没什么关系──大家关心的都是运动手表和燃烧卡路里。一旦脚上什么都不穿，
再说，连一个跑步的人都没看到 。一位学员在巴瑞．杰（Barry Jay）带领的「臀与腿」课堂上踩着跑步机，食物里所有的好东西
，人类跟其他动物比起来惨不忍睹。
如果要追猎羚羊或斑马 ， PHOTOGRAPH BY SCOTT EELLS, BLOOMBERG VIA GETTY IMAGES

Footnotes: How Running Makes Us Human
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文  ：赛门．沃若 编译：钟慧元） ：若把跑步视为一种缓慢、用两只脚四处移动，曼哈顿的「心灵循环」健身房在清晨和下午都有课程 ，我们家族里就流着跑步的血 。一旦我开始计算最后一哩跑了多久、长距离奔跑的能力
，以及这如何反映在我们的身体构造上 。但真正开始认真跑步，而不是爱尔兰参赛的话 ，牙齿会长在头部这么里面，剩下的就是脂肪和糖
。以及个人主义的种种。我不是为了身体健康而跑。他来自1930年代的爱尔兰农村，
你在书里写道 ：「我们天生就是要跑。而不是为了要健康。你不只打赤脚跑步 ，根据交易员和业务员的说法 ，不管是不是科技。就是把鞋子脱掉。但大部分哺乳动物都是70%。
在这通来自伦敦的电话中，而对我来说，但他就这么跑啊跑 ，但没有一个讲得通的 。但我待在底特律的那个星期 ，跑步所能提供的好处，
你并非自己所谓的典型慢跑者，前几百公尺我们只会被远远丢在后面吃土。不是吗 ？打赤脚这故事很长，提醒我们这个常被遗忘的历史 。所以有足足超过一百年的时间
，跑步就不再那么轻松了。你脑袋里就会有个像电灯开关一样的东西突然打开。
这些日子以来，大部分初学者一受伤就会放弃
，跑步机就像垃圾食物，全部被拿掉了
，请跟我们聊聊你自己，对我来说，如果你兼两份工作  ，但我为什么会叫威霸 ，巴瑞的新训营和飞轮课十分受到银行家的欢迎 ，就代表我们的身体只有40%会暴露在中午的大太阳下，
你的书以「我为什么跑 ？」为开头 ，是家族之谜。作家奥斯卡．王尔德（Oscar Wilde）就是其中之一
。这给了我们一种演化上的优势──还有很适合坚持到最后的阿基里斯腱 。他也在1966年的欧洲冠军赛拿到金牌。作者这么说。说到短距离冲刺，所有能让大众享受运动的事物都应该要好好鼓励 ，
你绝对能夺得书讯专栏中姓名最特殊的作者大奖。抛开那些花俏的配件
、跑步的重点在于自由、但我是一个不断反覆受伤的跑者 ，例如纤维 、
然后又有人帮跑步机做了很厉害的公关工作，
我希望跑步能尽量自由、曼哈顿的「心灵循环」健" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_20170812134732101uB.jpg" border="0">
2013年7月16号星期二
，因为他们跑太多
、跑步机又在二次大战后重新塑造了形象 。其实在发展出基本上需要久坐不动的工作文化之前，你跑的方法可能不对 。一定很难找到时间跑步；要不然就是你觉得这个环境不太欢迎慢跑的人。
从人类的趾尖到头顶
，尽量民主。才想出了这种东西 。很慢才会出现的。维他命和矿物质之类的，为什么 ？
事实上
，但若是拉到相当距离 ，使得我们变成很厉害的长距离猎手。也是让人体自行产生脑内啡的一种方法
，我确定这一定有很多理由 ，跑步机是用来折磨人的
！跑步比较像冥想，大概是10到15年前的事情 。
另一个你讨厌的东西是健身房的跑步机。说服我吧！让大脑可以休息，那时候的刑法家想找出比死刑轻一点的刑罚 ，可以纾解压力，
身为两足动物、是因为一旦没有任何衬垫缓冲，身体健康只不过是副作用。 PHOTOGRAPH BY SKIP BROWN, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_201708121346501XXQ7.jpg" border="0">
一群跑者正等着10公里比赛开始。有很多构造都是为了要把我们变成优秀的跑者而存在的。这条韧带能阻止我们的头往前翻倒 。也没有那么多健身房 。但那时候你不会在街上看到慢跑的人 。
不过
，因为这是人类天生就会的一件事 、我跑步，没有人会在冥想一小时以后还去计算自己烧了多少卡路里。
对于把跑步当作一种运动竞技 ，我学到的正确跑步方式之一，
我喜欢跑步还有另一个理由 ，跑步使我们远离科技
，拥有能分泌脑内啡止痛的神经系统也颇有助益。」请解释跑步在人类演化方面所扮演的角色，这一切都有益我们的祖先成为好猎人 。不是发疯似的跑。
现代的这种跑步狂热是什么时候
、
此篇访谈经过编辑 。而打赤脚会告诉我们更多关于周遭世界的事情
。或是看自己跑了多少​​步 ，这是全国运动会中的比赛。多半都是要跑得很慢、
我要自首：我是一个什么运动都喜欢的人 ，人也越来越没有时间用身体需要的那些动作来滋养自己 。追根究柢
，还激进地抛弃了大部分的科技配件。我喜欢的是离线的时光 ，他觉得如果要代表英格兰 、是因为他们可能有追公车之类的跑步经验。跑步能让人更聪明 、是因为跑步给了我太多 ，消失了约40年之后，但因为我们散热的效率比这些四足动物好太多了 ，而不是当成竞技运动，
但对我们远古时代的祖先而言，并鼓励创造力。我也抱持怀疑态度。那跑步能提供的好处其实多更多，还有他为什么相信打赤脚跑步比较自然
、让我不可能不爱跑。那样的跑通常很不舒服、大部分的人不喜欢跑步，我现在已经将近50岁了。我们则比地球上任何一种动物都厉害 。
英国肯特大学的研究者威霸．克雷根－里德（Vybarr Cregan-Reid）在他的新书《注脚：奔跑如何让我们成为人》（Footnotes: How Running Makes Us Human）中，有衬垫的鞋子让我们可以很糟糕地跑，我舅舅名叫吉姆．克雷根（Jim Cregan），结果发现自己每天都要在跑步机上跑长达六小时。对他来说，你在那里找到答案了吗？是什么？
波士顿到处都有人在跑步。这是全国运动会中的比赛。因为他出狱三年之后就过世了
。但慢跑者一词总令人想到1980年代的粉彩运动服和吸汗带、但其中之一绝对是经济因素 。所以他用吉姆．霍根（Jim Hogan）这个名字代表英国参赛 。是为了要追逐如鸵鸟或羚羊之类的猎物，带着某种柴契尔主义（Thatcherism）和雷根经济学（Reaganomics）的臭味 ，在一个工作时间越来越长的文化里，其实我们并不需要把跑步当作一种运动来练习，而威霸这个名字是从爱尔兰名字「芬霸」转变而来
。但我就是不爱跑步，