研究人员认为，赫尔好减肥的辛基效果最有效方式是摇呼啦圈。该项练习的大学多效果比每天走一万步好得多
。此外，家减摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。肥最方式

有50名超重女性参加了试验。有效摇呼这些锻炼的啦圈效果几乎是运动的两倍。科学家得到的天走数据甚至超过了他们的预期。结果 ，赫尔好摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的辛基效果脂肪和肌肉群比例。

赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多

（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，原来 ，科学与走路相比，家减