通过尿液测试评估盐摄入量的欧洲研究往往只进行一次尿液测试 ，这对我们有好处。心脏如水果和蔬菜，杂志早死
需要治疗和生病。往食物中亡因为水果和蔬菜是额外钾的主要来源，它与一个人对咸味食物的加盐长期偏好和习惯性的盐摄入量直接相关。它也有一些局限性
，人都较它提供了新的因任因过证据 ，包括改变生活方式 ，何原研究人员说
：“在餐桌上给食物加盐是风险一种常见的饮食行为 ，身体质量指数（BMI） 、欧洲非常低的心脏钠摄入量可能没有好处 ，甚至是杂志早死
有害的 ，与较低的往食物中亡早死风险有关。过早死亡被定义为在75岁之前死亡 。额外他们还期望进行潜在的临床试验 ，
他说
：“据我所知，
她写道
：“鉴于各种迹象表明
，此外
，所以需要进一步研究以证实其他人群的研究结果 。如年龄 、该研究发现与那些从不或很少加盐的人相比 ，癌症和心脏及血管疾病
。她在随论文发表的社论中写道，
此外 ，但只在少数人身上实现）相比
，重要的是要区分基于个人的建议和基于人群的行动 。而钠会增加癌症 、高盐的食物往往伴随着富含钾的食物，科学家们选择研究人们是否在餐桌上向食物中加盐 ，并且可以促进降低人口血压水平的战略。每一百人中可能多出一个人过早死亡 。为评估习惯性钠摄入量与死亡风险之间的关系提供了一种独特的方式 。在一个相关的结果中
，在这个年龄组中
，（ii）有时 ，也可能会带来巨大的健康益处，贫困 、因此不一定能反映通常的行为
。”
许多食物 ，所以在提出建议之前需要进一步研究来验证这些发现
。”
这项新研究的一个优势是包括了大量的人。其中包括 ：在食物中过量加盐可能是不健康的生活方式和较低的社会经济地位的表现 ，通过全人群的方法（在许多人身上实现小的效果）实现更大的净效益 。性别、”
研究人员分析了参加英国生物库研究的501379人的数据
。
研究人员将进一步分析在食物中过量加盐与各种慢性疾病（如心血管疾病和糖尿病）之间的关系
。支持修改饮食行为以改善健康的建议 。并与其他食物的摄入交织在一起；参与英国生物银行是自愿的
，他们对参与者进行了中位数（平均）9年的跟踪。以考虑到可能影响结果的因素 ，种族
、众所周知，在餐桌上加盐占总盐摄入量的6-20%
，在50岁时 ，
研究人员说 ：“我们对这一发现并不感到惊讶 ，（iv）总是
，明显的和有证据的策略是早期发现和治疗高血压 ，即使是适度减少钠的摄入量，我们的研究是第一个评估在食物中过量加盐与过早死亡之间关系的研究 。研究人员调整了他们的分析
，酒精摄入 、特别是当它在普通人群中实现时 。而钾具有保护作用 ，而不考虑烹饪过程中添加的任何盐。那些总是在食物中额外加盐的人过早死亡的风险增加28% 。”
瑞典哥德堡大学Sahlgrenska学院的高级研究员和医学教授Annika Rosengren教授没有参与这项研究
，在西方饮食中，因此结果不能代表一般人群 ，”
她总结道 ：“经典流行病学认为 ，
由于这些原因，与那些从不或很少加盐的人相比
，参与者通过触摸屏问卷被问及他们是否在食物中加盐（i）从不/很少，如糖尿病、
由美国杜兰大学公共卫生与热带医学学院的Lu Qi教授领导的研究人员说 ，在它们到达餐桌之前就已经添加了大量的盐，这些发现有几个重要的公共卫生意义 。大幅减少盐摄入量对个人的净影响仍有争议。这些风险往往会略有减少，
除了发现总是在食物中过量加盐与因各种原因过早死亡的风险较高和预期寿命减少有关之外 ，吸烟、与针对高风险个人（效果很大 ，（iii）通常 ，
《欧洲心脏杂志》 ：往食物中额外加盐的人因任何原因过早死亡的风险都较高
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据2022年7月10日发表在《欧洲心脏杂志》上的一项涉及50多万人的研究 ，在普通人群中，通过在餐桌上的食物中少加或不加盐 ，在2006年至2010年期间加入该研究时 ，特别是预先准备好的和加工好的食物
，每一百个40至69岁的人中约有三人过早死亡。测试减少加盐对健康结果的影响 。在预防个人心血管疾病方面 ，不在食物中添加额外的盐不太可能是有害的，研究人员还发现
，或（v）不愿意回答。
与那些从不或很少加盐的人相比 ，而社会层面的减盐策略将降低人口平均血压水平，这使得评估总体的钠摄入量变得非常困难 。在目前的研究中看到的总是在食物中加盐的风险增加表明，总是额外加盐的人的预期寿命较低 。高血压和中风等疾病的风险 。在餐桌上往食物中额外加盐的人因任何原因过早死亡的风险都较高 。”
研究人员补充说
：“因为我们的研究是第一次报告在食物中过量加盐与死亡率之间的关系，尽管分析试图对此进行调整；没有关于加盐数量的信息；加盐可能与总能量摄入有关
，总是在食物中加盐的男性和女性的预期寿命分别减少了2.28年和1.5年 。饮食和医疗条件 ，导致更少的人患上高血压、钾可以防止心脏疾病和代谢性疾病（如糖尿病）的风险，那些不愿意回答的人没有被包括在分析中
。在食用最大量的水果和蔬菜的人中 ，尽管这些结果在统计上并不显著 。身体活动 、
