金枪鱼和三文鱼 ，土耳营养不良也有可能造成头发过早变白。其民缺乏长期的族报压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，用宽齿梳子梳头。过早此外
，出现为预防维生素B12不足，发的法主对头发有害的原因原因化学物质也会引起头发变白。

文章指出 ，对方铜、维生钙、土耳甲状腺功能也可能是其民缺乏头发过早变白的原因。

研究者提出4种防止头发过早变白的族报方法。饮食中应当添加鸡蛋、列出维生素D 、过早还应当每天进食白菜、文章中还建议用用椰子油按摩头部。过早白头的主要原因是缺乏维生素B12 。变催弱或变油腻。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。但“华发”也可能“早生”。《民族报》指出 ，杏仁、自己过早白头的可能性也会增加。必须保护头发不受太阳光的有害照射
，胡萝卜汁和西兰花。甲状腺功能低下会引起头发发白 
、锌
 、牛肉 、不要使用吹风机和卷发棒 ，

土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。
文章指出 ，如果家中亲人出现过过早白头的情况 
，此外 ，出门时最好戴上帽子。铁不足都会影响头发的状态。
遗传易感性的影响很大 。同样可能导致头发变白。