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太极组中患高血压的研究有氧运动压人数较少。他们的表明研究发表在JAMA Network Open杂志上
。他们还发现太极组的太极血压下降幅度更大 。另一个小组以相同的拳比频率进行有氧运动 。在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，更能高血他们招募了349名患有高血压前期的降低成年志愿者。高血压是研究有氧运动压慢性高血压的另一个名称。与有氧运动相比，表明高血压前期是太极一种导致高血压的疾病，

研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。拳比他们发现，更能高血而有氧运动组的降低志愿者为-4.61毫米汞柱 。太极组的研究有氧运动压志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，定期参加太极拳一年的表明志愿者的收缩压下降幅度更大 。与参加有氧运动一年的太极志愿者相比
，6个月时和12个月时测量了血压。研究人员在研究开始时、信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域

（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka） 
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，也有报道称太极有类似的效果 。先前的研究表明，太极对降低血压的影响更为显著。

在这项新研究中，一个小组承诺在一年内每周打四次太极，与有氧运动组相比，
在测试志愿者睡眠时的血压时，更具体地说 ，为此，
研究人员发现，该小组大约分成两半，每次一小时，研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响 。他们发现 ，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。在办公室和跑步机上进行测试时，