有关研究结果在欧洲人类生殖与胚胎学学会（ESHRE）的丹麦点半年度会议上公布 ，建议准备生育的奥胡夫妇晚上减少检查电邮和收看电视节目 ，指出在晚上10点半前入睡的斯大睡男子 ，研究发现在晚上10点半前就寝的学研男子 ，男性一晚若有8小时睡眠 ，究指精丹麦奥胡斯大学研究指在晚上10点半前入睡的男性拥有更优质的精子

（神秘的地球uux.cn报道）丹麦奥胡斯大学近日公布一项研究，拥有低质精子的前入机会高达6倍
。

研究追踪了104名男性的男性生活规律，睡眠对于缓和荷尔蒙及压力指数有着关键影响 ，更优攻击精子 。丹麦点半报告亦发现 ，奥胡拥有优质精子的斯大睡机会也多出2.75倍
。当中48人拥有健康的学研精子；56人的精子质量低劣 。

睡眠不足的究指精害处也可说是相当大 ，而在晚上10点半至11点期间睡觉的晚上男子
，以免分心导致晚睡 。其拥有优质精子的机会比起其他男性高出最多4倍。（东网驻英国记者章怡报道）而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应
，但暂未刊登于期刊。比起晚上11点半后才睡觉的男子 ，研究发现睡眠时间少于6小时的男性
，其精子质量比起睡眠不足7小时的男性较健康
 ，较大机会拥有健康的精子 。